คอร์สการเดินทางสู่จิตใจ
Journey to the Mind
1 วัน
หลักสูตรการเรียนรู้การฝึกสมาธิ เพื่อค้นพบความสุขและความสงบที่แท้จริง ค้นหาสมดุลและฟื้นฟูจิตใจ เพิ่มพลังงานและพลังแห่งจิตด้วยประสบการณ์จริง จากคำสอนของอาจารย์อัจฉราวดี วงศ์สกล
สอนโดย พระสงฆ์ แม่ชี และอาจารย์ฆราวาส
**อบรมฟรีตลอดคอร์ส ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ
คอร์สการเดินทางสู่จิตใจ 1 วัน
Journey to the Mind
สำหรับบุคคลทั่วไป อายุ 16-80 ปี
|
ตารางเวลาการปฏิบัติ อายุ 16-80 ปี |
|
|---|---|
|
กิจกรรมช่วงเช้า |
|
|
8.15 |
ลงทะเบียน รับทราบแนวทางการปฏิบัติ |
|
8.30 |
ฟังคำสอนแรก… ความเข้าใจเรื่องจิตและกรรม |
|
9.00 – 9.30 |
รับศีล รับกรรมฐาน เรียนรู้หลักสมาธิอานาปานสติ |
|
9.30 – 10.00 |
ปฏิบัติสมาธิ และสอบอารมณ์ (พัก 10 นาที) |
|
10.10 – 11.00 |
ฟังสอนนำเพื่อฝึกสมาธิและสอบอารมณ์ |
|
11.10 – 12.00 |
ฝึกอ่านให้เกิดสมาธิ เพิ่มพลังโฟกัสแก้ปัญหาสมาธิสั้น |
|
12.00 – 13.00 |
รับประทานอาหารเที่ยงและพักผ่อน |
|
กิจกรรมช่วงบ่าย |
|
|
13.00 – 13.50 |
ฟังธรรมบรรยาย (พัก 10 นาที) |
|
14.00 – 14.30 |
ปฏิบัติสมาธิเพิ่มพลังจิต เพื่อสัมผัสความสุขจากภายใน |
|
14.30 – 15.00 |
ฝึกการส่งกระแสจิต การตั้งจิตอธิษฐานให้สัมฤทธิ์ผล |
|
15.00 -16.00 |
ฝึกวิธีปรับมายด์เซ็ต เพิ่มพลังบวกและพลังกุศล ฟังหลักธรรมหนุนชีวิต |
|
16.00 – 16.40 |
เดินจงกรมฝึกสติ สวดมนต์ให้มีพลัง |
|
16.45 – 17.20 |
ปฏิบัติสมาธิสั้น ๆ เพื่อตั้งจิตอธิษฐานบุญและแผ่เมตตา |
(จบคอร์ส)
|
ตารางคอร์สปฏิบัติ อายุ 16-80 ปี |
|---|
|
|
|
|
|
|
|
กฎระเบียบและข้อบังคับ
- รับสมัครเฉพาะฆราวาสและแม่ชี อายุ 16-80 ปี (เนื่องจากข้อจำกัดด้านเวลาและสถานที่ สำหรับบรรพชิต กรุณาเลือกคอร์ส)
- ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น
- ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม
- ฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแล
- ใส่เสื้อคอปกสีขาว มีแขน ตัวเสื้อยาวไม่รัดรูป เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงขายาวทรงหลวมเพื่อให้สะดวกต่อการลุกนั่ง สีสุภาพ เช่น สีขาว ครีม เทา น้ำตาล กรมท่า เป็นต้น (หรือชุดปฏิบัติธรรม) และใส่รองเท้าที่สวมใส่ง่าย ควรเตรียมผ้าคลุมกันหนาวสีขาวเนื่องจากปฏิบัติในห้องปรับอากาศ
- ผู้หญิงกรุณารวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม
- ไม่สวมเสื้อแขนกุด และกางเกงขาสั้น ทั้งผู้ที่สมัครและผู้ที่มาส่งที่ต้องเข้ามารอ
โปรดรอการยืนยันทางโทรศัพท์จาก “มูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต” ที่เบอร์ 02-117-4063 และเบอร์ 083-226-2799 และควรบันทึกเบอร์นี้ไว้เพื่อความสะดวกในการติดต่อ และขอความร่วมมือให้ผู้เข้าอบรมทุกท่าน เตรียมกระบอกน้ำส่วนตัว เพื่อใส่น้ำดื่มระหว่างการเข้าอบรม
ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม
ข้อมูลสำคัญ
- ผู้ปฏิบัติต้องสวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อปฏิบัติธรรมสีขาว ไม่อนุญาตให้ใส่เสื้อยืด และสวมกางเกงสีสุภาพ ไม่จำาเป็นต้องเป็นสีขาว ทรงหลวมเพื่อการนั่งได้สะดวกสบาย
- ปิดวาจาขณะปฏิบัติ และปิดอินเตอร์เน็ต
- มูลนิธิยินดีรับการสนับสนุน บริจาคช่วยค่าอาหารและค่านำา ค่าไฟ ในการอบรม
คอร์สการเดินทางสู่จิตใจ 1 วัน
Journey to the Mind
สำหรับ Gen Z อายุ 14-25 ปี
|
ตารางเวลาการปฏิบัติ สำหรับ Gen Z อายุ 14-25 ปี) |
|
|---|---|
|
กิจกรรมช่วงเช้า |
|
|
8.15 |
ลงทะเบียน รับทราบแนวทางการปฏิบัติ |
|
8.30 |
ฟังคำสอนแรก… ความเข้าใจเรื่องจิตและกรรม |
|
9.00 – 9.30 |
รับศีล รับกรรมฐาน เรียนรู้หลักสมาธิอานาปานสติ |
|
9.30 – 10.00 |
ปฏิบัติสมาธิ และสอบอารมณ์ (พัก 10 นาที) |
|
10.10 – 11.00 |
ฟังสอนนำเพื่อฝึกสมาธิและสอบอารมณ์ |
|
11.10 – 12.00 |
ฝึกอ่านให้เกิดสมาธิ เพิ่มพลังโฟกัสแก้ปัญหาสมาธิสั้น |
|
12.00 – 13.00 |
รับประทานอาหารเที่ยงและพักผ่อน |
|
กิจกรรมช่วงบ่าย |
|
|
13.00 – 13.50 |
ฟังธรรมบรรยาย (พัก 10 นาที) |
|
14.00 – 14.30 |
ปฏิบัติสมาธิเพิ่มพลังจิต เพื่อสัมผัสความสุขจากภายใน |
|
14.30 – 15.00 |
ฝึกการส่งกระแสจิต การตั้งจิตอธิษฐานให้สัมฤทธิ์ผล |
|
15.00 -16.00 |
ฝึกวิธีปรับมายด์เซ็ต เพิ่มพลังบวกและพลังกุศล ฟังหลักธรรมหนุนชีวิต |
|
16.00 – 16.40 |
เดินจงกรมฝึกสติ สวดมนต์ให้มีพลัง |
|
16.45 – 17.20 |
ปฏิบัติสมาธิสั้น ๆ เพื่อตั้งจิตอธิษฐานบุญและแผ่เมตตา |
(จบคอร์ส)
|
ตารางคอร์สปฏิบัติ สำหรับ Gen Z อายุ 14-25 ปี) |
|---|
|
|
|
|
|
ฝึกอบรมคอร์สการเดินทางสู่จิตใจ กับโอกาสสำคัญที่ไม่ควรพลาด
มาเรียนรู้วิธีการฝึกสมาธิอานาปานสติและฝึกสติ และทำความเข้าใจเรื่องของจิตในระดับพลังงานที่อธิบายได้ในแบบวิทยาศาสตร์
ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองเว้นวรรคจากการมองหาความสุขจากภายนอก มาแสวงหาจากภายในสักครั้ง ด้วยการฝึกสมาธิอานาปานสติอย่างจริงจัง ณ ห้องภาวนามูลนิธิโนอิ้ง บุดด้าฯ อ่อนนุช กรุงเทพฯ
เปิดรับสมัครท่านที่สนใจฝึกปฏิบัติสมาธิอานาปานสติ เข้าอบรมคอร์สระยะสั้น 1 วัน เริ่มตั้งแต่เวลา 8.15 น. ถึง 17.20 น. อบรมโดยพระอาจารย์และอาจารย์ผู้ช่วยสอนคอยกำกับดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมบริการอาหารกลางวัน โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ เพื่อให้ผู้ปฏิบัติได้เรียนรู้หลักการพื้นฐานของการฝึกสติและฝึกสมาธิ ที่ช่วยทำให้จิตสงบ ให้จิตมีพลังตั้งมั่นเกิดเป็นแรงขับเคลื่อนชีวิต ช่วยให้การทำงานหรือการเรียนมีประสิทธิภาพ มีความจำดี และช่วยรักษาสภาวะซึมเศร้าหรือ Depression ได้ เพราะจิตจะมีกำลังขึ้นมาในการยืนหยัดเดินหน้าต่อไป
หนึ่งวันกับ “การเจริญสติที่แท้จริง สู่การตื่นรู้ที่แท้จริง” ปฏิบัติจริงจังแบบวิถีดั้งเดิม
กฎระเบียบและข้อบังคับ
- รับสมัครเฉพาะ Gen Z อายุ 14-25 ปี
- ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น
- ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม
- ฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแล
- ใส่เสื้อคอปกสีขาว มีแขน ตัวเสื้อยาวไม่รัดรูป เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงขายาวทรงหลวมเพื่อให้สะดวกต่อการลุกนั่ง สีสุภาพ เช่น สีขาว ครีม เทา น้ำตาล กรมท่า เป็นต้น (หรือชุดปฏิบัติธรรม) และใส่รองเท้าที่สวมใส่ง่าย ควรเตรียมผ้าคลุมกันหนาวสีขาวเนื่องจากปฏิบัติในห้องปรับอากาศ
- ผู้หญิงกรุณารวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม
- ไม่สวมเสื้อแขนกุด และกางเกงขาสั้น ทั้งผู้ที่สมัครและผู้ที่มาส่งที่ต้องเข้ามารอ
โปรดรอการยืนยันทางโทรศัพท์จาก “มูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต” ที่เบอร์ 02-117-4063 และเบอร์ 083-226-2799 และควรบันทึกเบอร์นี้ไว้เพื่อความสะดวกในการติดต่อ และขอความร่วมมือให้ผู้เข้าอบรมทุกท่าน เตรียมกระบอกน้ำส่วนตัว เพื่อใส่น้ำดื่มระหว่างการเข้าอบรม
ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม
ข้อมูลสำคัญ
- ผู้ปฏิบัติต้องสวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อปฏิบัติธรรมสีขาว ไม่อนุญาตให้ใส่เสื้อยืด และสวมกางเกงสีสุภาพ ไม่จำาเป็นต้องเป็นสีขาว ทรงหลวมเพื่อการนั่งได้สะดวกสบาย
- ปิดวาจาขณะปฏิบัติ และปิดอินเตอร์เน็ต
- มูลนิธิยินดีรับการสนับสนุน บริจาคช่วยค่าอาหารและค่านำา ค่าไฟ ในการอบรม
