กรอกข้อมูลเพื่อสมัครคอร์ส
อานาปานสติ 1 วัน
ณ มูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต กรุงเทพฯ
ตารางคอร์สปฏิบัติ
| วันที่มีคอร์สปฏิบัติ |
|---|
|
อาทิตย์ที่ 12 มกราคม 2568 |
|
อาทิตย์ที่ 9 กุมภาพันธ์ 2568 |
|
อาทิตย์ที่ 9 มีนาคม 2568 อาทิตย์ที่ 23 มีนาคม 2568 |
|
เสาร์ที่ 5 เมษายน 2568 อาทิตย์ที่ 20 เมษายน 2568 |
|
เสาร์ที่ 3 พฤษภาคม 2568 อาทิตย์ที่ 18 พฤษภาคม 2568 |
|
เสาร์ที่ 7 มิถุนายน 2568 อาทิตย์ที่ 15 มิถุนายน 2568 |
กฎระเบียบและข้อบังคับ
- รับสมัครเฉพาะฆราวาสและแม่ชี จำกัดอายุ 17 ปีขึ้นไป (เนื่องจากข้อจำกัดด้านเวลาและสถานที่ สำหรับบรรพชิต กรุณาเลือกคอร์สอื่นในเวบไซต์ https://bodhidhammayan.org/ )
- ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น ผู้สมัครมาถึงสถานที่ปฏิบัติ เวลา 08:00 – 08:30 น. เพื่อลงทะเบียน จบการอบรมเวลา 17:30 น.
- ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม
- ฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแล
- ใส่เสื้อคอปกสีขาว มีแขน ตัวเสื้อยาวไม่รัดรูป เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงขายาวทรงหลวมเพื่อให้สะดวกต่อการลุกนั่ง สีสุภาพ เช่น สีขาว ครีม เทา น้ำตาล กรมท่า เป็นต้น (หรือชุดปฏิบัติธรรม) และใส่รองเท้าที่สวมใส่ง่าย ควรเตรียมผ้าคลุมกันหนาวสีขาวเนื่องจากปฏิบัติในห้องปรับอากาศ
- ผู้หญิงกรุณารวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม
- ไม่สวมเสื้อแขนกุด และกางเกงขาสั้น ทั้งผู้ที่สมัครและผู้ที่มาส่งที่ต้องเข้ามารอ
โปรดรอการยืนยันทางโทรศัพท์จาก “มูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต” ที่เบอร์ 02-117-4063 และเบอร์ 083-226-2788 และควรบันทึกเบอร์นี้ไว้เพื่อความสะดวกในการติดต่อ และขอความร่วมมือให้ผู้เข้าอบรมทุกท่าน เตรียมกระบอกน้ำส่วนตัว เพื่อใส่น้ำดื่มระหว่างการเข้าอบรม
ตารางการปฏิบัติ
| เวลา | กิจกรรม |
|---|---|
|
08.30 น. |
ลงทะเบียนและรับทราบแนวทางการปฏิบัติ |
|
08.45 – 09.30 น. |
ปฐมนิเทศและรับฟังความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับจิต |
|
09.40 – 10.30 น. |
รับกรรมฐาน รับศีล และเริ่มปฏิบัติ |
|
10.40 – 12.00 น. |
ปฏิบัติและสอบอารมณ์ (พัก 10 นาที) |
|
12.00 – 13.00 น. |
รับประทานอาหารกลางวัน และพักผ่อน |
|
13.00 – 13.50 น. |
ปฏิบัติและสวดมนต์ |
|
14.00 – 15.00 น. |
ฟังธรรมบรรยาย (พัก 15 นาที) |
|
15.15 – 15.50 น. |
ปฏิบัติและฝึกสติ |
|
16.00 – 16.20 น. |
เดินจงกรม |
|
16.30 – 16.50 น. |
ปฏิบัติ |
|
17.00 – 17.30 น. |
แผ่เมตตา และปิดคอร์ส |