รักษาสมดุล

วันหยุดเทศกาลสงกรานต์ปีนี้หยุดยาวถึง 5 วัน หลายคนเลือกใช้เวลาอย่างมีคุณค่ากับครอบครัว ได้ไปเที่ยวพักกายพักใจ หรือบางคนที่เลือกฉลองเทศกาลสงกรานต์อย่างสนุกสนานหนักหน่วงก็ตาม

พอใกล้จะต้องกลับไปทำงานแล้ว ก็มักจะฮัมเพลง..หยุดต่อเลยได้ไหม…

หากท่านได้ใช้เวลาพักผ่อนอย่างมีคุณค่าก็จะไม่คร่ำครวญกับเวลาที่ผ่านพ้นไป แต่หากท่านได้ท่องไปในวิถีโลกอย่างต่อเนื่อง ด้วยการปาร์ตี้สนุกสุดเหวี่ยงเพียบพร้อมด้วยของมึนเมา ต่อด้วยการโพสต์เรื่องราวลงโซเชียลมีเดีย ตามด้วยการเสพเรื่องราวต่าง ๆ ของเพื่อนฝูง พอเหนื่อยแล้วก็พักมาเปิดทีวีดู Netflix วนไปอยู่ทั้งวันทั้งคืน เหล่านี้คงต้องปรับสมดุลกันเสียหน่อย

แอดมินขอหยิบยกวิธีการดี ๆ เพื่อการปรับสมดุลจากพฤติกรรมข้างต้นมาฝากค่ะ

เริ่มจากให้กลับมารักษาศีล 5 ให้บริสุทธิ์ เพียรปฏิบัติภาวนา เพื่อให้จิตเบาสบายขึ้น ปิดโทรศัพท์มือถือเด็ดขาดตอนเข้านอนเพื่อตัดกระแสพลังงานลบไหลเข้าสู่กระแสจิต ลองหยุดการใช้อินเทอร์เน็ตอย่างน้อย 18 ชั่วโมง ลบข้อความที่ไม่สำคัญออกจากกล่องข้อความ ไลน์ รวมถึงอีเมล ซึ่งเต็มไปด้วยคลื่นความถี่ที่ทำให้จิตหนัก หันมาใช้ชีวิตใกล้ชิดธรรมชาติ ปลูกต้นไม้ หรือหาหนังสือดี ๆ ที่ช่วยสร้างแรงบันดาลใจอ่านแทนการท่องเว็บ

ใครที่ยังปรับใจไม่ทัน ลองเอาคำแนะนำนี้ไปใช้ แล้วสังเกตดูว่าจิตใจของเรารู้สึกเบาสบายขึ้นหรือไม่ ได้ผลอย่างไร คอมเมนต์บอกแอดมินด้วยนะคะ

อ้างอิงจาก
หนังสือ ฆราวาสบรรลุธรรม เล่ม 2 บทที่ 39 ทางรอดและวิธีการรับมือกับสนามพลังงานที่เปลี่ยนไป เขียนโดย อาจารย์อัจฉราวดี วงศ์สกล