ห้องภาวนามูลนิธิฯ

อ่อนนุช กรุงเทพฯ

โพธิธรรมญาณสถาน

อ.แก่งคอย จ.สระบุรี

โพธิธรรมญาณสถาน

อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา

โพธิธรรมญาณสถาน

จ.ภูเก็ต
- ปณัชอร วงศ์ธวิบูล
“1 วันที่ได้ฝึกสติอยู่กับลมหายใจ ดีมาก ๆ รู้สึกใจสงบและมีสติมากขึ้น เป็นช่วงเวลาที่ได้พักใจและกลับมาใส่ใจตัวเองอีกครั้ง คอร์สสั้นๆ แนะนำเลยค่ะ”
- NAAN
“ได้เรียนรู้สมาธิ สะสมบุญ ต่อยอดร่วมกันนะครับ”
- ภารดี สุวรรณวงศ์
“ดีมาก สงบสุข”
- ปัญชรัตน์
“สถานที่ร่มรื่น สงบ เหมาะกับการปฏิบัติธรรมมากค่ะ”
- เอกพงศ์
“ได้ความสุข สงบ สว่าง ครับ”
- ละอองดาว คงพันธ์
“สถานที่สงบสวยงามมาก ธรรมบริกรยิ้มแย้ม แนะนำดีมากค่ะ”

อานาปานสติ 1 วัน

ตารางคอร์สปฏิบัติธรรม
มีนาคม

อาทิตย์ 23 มี.ค. 2568 *มีผู้สมัครเต็มแล้ว

อาทิตย์ 30 มี.ค. 2568 *มีผู้สมัครเต็มแล้ว

เมษายน
            • อาทิตย์ 6 เม.ย. 2568
        •  
        • อาทิตย์ 27 เม.ย. 2568 *มีผู้สมัครเต็มแล้ว
พฤษภาคม
อาทิตย์ 18 พ.ค. 2568

อาทิตย์ 25 พ.ค. 2568
มิถุนายน
อาทิตย์ 8 มิ.ย. 2568

อาทิตย์ 29 มิ.ย 2568
เรื่องสำคัญที่ควรทราบ
ฝึกอบรมสมาธิ อานาปานสติ 1 วัน กับโอกาสสำคัญที่ไม่ควรพลาด

มาเรียนรู้วิธีการฝึกสมาธิอานาปานสติและฝึกสติ และทำความเข้าใจเรื่องของจิตในระดับพลังงานที่อธิบายได้ในแบบวิทยาศาสตร์

เปิดประตูบานใหม่สู่เส้นทางของการตื่นรู้ตามวิถีแห่งทางสายกลาง แบบวิถีพุทธ พักการเดินทางท่องโลกภายนอกสักครู่ พาตัวเองย้อนกลับมาดูโลกภายใน ด้วยการฝึกสมาธิปฏิบัติจริง ณ โพธิธรรมญาณสถานเตชะชัยสิทธิ ภูเก็ต (Bodhidhammayan Retreat Phuket) ซึ่งเป็นสถานปฏิบัติธรรมสาขาที่มีต้นกำเนิดมาจาก โพธิธรรมญาณสถาน สระบุรี ซึ่งเปิดดำเนินการสอนสมาธิขั้นต้นและวิปัสสนาขั้นสูงมานานร่วม 15 ปี ภายใต้การอำนวยการสอนและดูแลของท่านอาจารย์อัจฉราวดี วงศ์สกล วิปัสสนาจารย์และประธานมูลนิธิโรงเรียนแห่งชีวิต

ที่โพธิธรรมญาณสถานฯ ภูเก็ต พร้อมเปิดรับสมัครท่านที่สนใจฝึกปฏิบัติสมาธิอานาปานสติ เข้าอบรมคอร์สระยะสั้น 1 วัน เริ่มตั้งแต่เวลา 8.30 น. ถึง 17.30 น. 

มีพระอาจารย์ผู้สอนคอยกำกับดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมบริการอาหารว่างเป็นแซนด์วิชในช่วงเช้า โดยไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ เพื่อให้ผู้ปฏิบัติได้เรียนรู้หลักการพื้นฐานของการฝึกสติและฝึกสมาธิ ที่ช่วยทำให้จิตสงบ ให้จิตมีพลังตั้งมั่นเกิดเป็นแรงขับเคลื่อนชีวิต ช่วยให้การทำงานหรือการเรียนมีประสิทธิภาพ มีความจำดี และช่วยรักษาสภาวะซึมเศร้าหรือ Depression ได้ เพราะจิตจะมีกำลังขึ้นมาในการยืนหยัดเดินหน้าต่อไป

หนึ่งวันกับ “การเจริญสติที่แท้จริง สู่การตื่นรู้ที่แท้จริง” ปฏิบัติจริงจังแบบวิถีดั้งเดิม
  1. ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น

  2. ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม

  3. ฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแล

  4. ใส่เสื้อคอปกสีขาว มีแขน ตัวเสื้อยาวไม่รัดรูป เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงขายาวทรงหลวมเพื่อให้สะดวกต่อการลุกนั่ง สีสุภาพ เช่น สีขาว ครีม เทา น้ำตาล กรมท่า เป็นต้น (หรือชุดปฏิบัติธรรม) และใส่รองเท้าที่สวมใส่ง่าย

  5. ผู้หญิงกรุณารวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม

  6. ไม่ใส่เสื้อแขนกุด กางเกงขาสั้น หมายรวมถึงผู้ที่เดินทางมาส่งด้วย

  7. ผู้สมัครคอร์สอานาปานสติ ที่ทำสีผมสามารถสมัครเข้าปฏิบัติได้ ยกเว้นสีที่แรงออกแนวแฟชั่นเกินไป ส่วนสีที่สว่างไม่แรงสามารถเข้าปฏิบัติได้ เพราะสีผมที่มีโทนที่จ้าและผิดธรรมชาติมากไป จะเป็นการรบกวนจิตใจผู้ปฏิบัติอื่นๆ ที่พยายามแสวงหาความสงบ

*** ขอความร่วมมือให้ผู้เข้าอบรมทุกท่าน เตรียมกระบอกน้ำส่วนตัว เพื่อใส่น้ำดื่มระหว่างการเข้าอบรม ธรรมสถานงดการแจกน้ำดื่มบรรจุในขวดพลาสติก ***

เวลา การปฏิบัติช่วงเช้า​
08:30
ลงทะเบียนและรับทราบแนวทางการปฏิบัติ
08.45 – 09.20
ปฐมนิเทศและรับฟังความเข้าใจเบื้องต้นเกี่ยวกับจิต
09:20 – 10:00
รับศีล รับกรรมฐาน และเริ่มปฏิบัติ
10.00 – 10.40
ปฏิบัติและสอบอารมณ์
10:40 –10.55
พักและรับบริการกาแฟและแซนด์วิช (15 นาที)
11:00 – 11:50
ปฏิบัติและฝึกสติ Mindfulness Training
12.00 – 12.30
ปฏิบัติและแผ่เมตตา
12.30 – 13.30
รับประทานอาหารกลางวัน และพักผ่อน
เวลา การปฏิบัติช่วงบ่าย
13:30 – 14:00
รับฟังคำสอนจากพระอาจารย์ และปฏิบัติ
14.10 – 14.40
ฝึกปฏิบัติ
14.50 – 15.40
ฟังธรรมบรรยาย เพื่อเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้า
15.50 – 16:20
ฝึกปฏิบัติ
16.20 – 16.40
เดินจงกรม
16.50 – 17.30
อธิษฐานบุญ แผ่เมตตา และปิดคอร์ส
ข้อมูลสำคัญ
** ยินดีรับบริจาคปัจจัยเพื่อสนับสนุนค่าอาหาร ทางมูลนิธิขอแสดงความขอบคุณและชื่นชมสำหรับการร่วมบริจาคปัจจัยเพื่อสนับสนุนค่าอาหารและการสอนธรรม
*** ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดตลอดการปฏิบัติ เพื่อให้จิตของผู้ปฏิบัติไม่ถูกรบกวนจากคลื่นอินเทอร์เน็ต และให้ผู้ปฏิบัติทุกท่าน “ปิดวาจา” อันหมายถึงการงดเว้นการพูดคุยกันเองระหว่างผู้ปฏิบัติ ยกเว้นกับธรรมบริกร
**** ผู้ปฏิบัติต้องสวมเสื้อสีขาว (ไม่ใช่เสื้อยืดหรือเสื้อแบบไม่มีแขน) ทั้งนี้ เพื่อเป็นการแสดงความเคารพ และให้สวมกางเกงขายาวสีเรียบหรือสีอ่อน (ขาว, เบจ, เทา, น้ำตาล) ที่สะดวกต่อการปฏิบัติ
โพธิธรรมญาณสถาน ตั้งอยู่ที่ หมู่บ้านควน ซอยทุ่งคา 1 ตำบลเทพกระษัตรี ถนนเทพกระษัตรี อำเภอถลาง จังหวัดภูเก็ต
กูเกิ้ลแมพ 🚩  https://maps.app.goo.gl/KpvdXYLvf8VNkxws9
ขอแนะนำเส้นทางไปธรรมสถาน ภูเก็ต มี 3 เส้นทางหลัก
เส้นทาง 1 ทางเข้าธัญญปุระรีสอร์ท (มาจากทางสนามบิน ภูเก็ต )
สนามบิน ภูเก็ต – ทางเข้าธัญญปุระ รีสอร์ท /รร. นานาชาติ UWC -อุทยานเขาพระแทว – ซอยทุ่งคา 1 – โพธิธรรมญาณสถาน (4-5 กม.)
เส้นทาง 2 สี่แยกวัดพระนางสร้าง (มาจากทางสนามบิน ภูเก็ต)
สี่แยกวัดพระนางสร้าง -โรงเรียนบ้านโคกวัดใหม่ -หมู่บ้านบ้านแขนน-หมู่บ้านควน-ซอยทุ่งคา 1 -โพธิธรรมญาณสถาน ภูเก็ต (6 กม.)
เส้นทางที่ 3 แยกไฟแดงห้างโลตัส อ.ถลาง (มาจากทางตัวเมือง)
แยกไฟแดงห้างโลตัส อ.ถลาง -เลี้ยวขวาเข้าซอยโรงพยาบาลถลาง- สี่แยกหมู่บ้านพฤกษาวิลล์- เลี้ยวขวาทางไปน้ำตกโตนไทร-เลี้ยวซ้ายร้านอาหารม๋วนใจ๋ -เลี้ยวขวาหมู่บ้านควน-ซอยทุ่งคา 1 – โพธิธรรมญาณสถาน (7 ก.ม.)

อานาปานสติ 3 วัน 2 คืน

ตารางคอร์สปฏิบัติธรรม
พฤษภาคม
ศ.2 – อา. 4 พ.ค. 2568
มิถุนายน
ศ.20 – อา. 22 มิ.ย. 2568
กรกฎาคม
ศ.4 – อา. 6 ก.ค. 2568

การอบรมสมาธิอานาปานสติ ดำเนินการสอนโดยอาจารย์ผู้ช่วยสอน ท่านอาจารย์อัจฉราวดี วงศ์สกลไม่ได้ขึ้นสอน แต่จะได้ฟังเสียงบรรยายธรรมของท่านอาจารย์ ผ่านเสียงที่อัดไว้ให้ในแต่ละคอร์สโดยเฉพาะ

เงื่อนไขการสมัคร : ศิษย์ใหม่รับสมัครเฉพาะอายุ 17-70 ปี ไม่อนุญาตผู้ที่มีรอยสักอยู่บนใบหน้าและศรีษะเข้ารับการอบรม  เพราะจะทำให้กระทบใจผู้ปฏิบัติอื่น ๆ ส่วนผู้ที่มีรอยสักตามตัวเช่นแขนและขา ต้องแต่งกายให้มิดชิด ไม่ให้เห็นรอยสักนั้น

ในการสมัครเข้าอบรมสมาธิอานาปานสติ ให้เขียนความจำนงว่า “ต้องการสำรองที่นั่งอบรมวิปัสสนากรรมฐาน ระหว่าง วันที่ … ถึงวันที่ …” เพื่อเจ้าหน้าที่จะได้สำรองที่นั่งไว้ให้ หากผู้สมัครประสงค์จะใช้สิทธิ์ในการเข้าอบรมวิปัสสนากรรมฐานต่อไป

วันแรกต้องมาถึงธรรมสถานเพื่อลงทะเบียนเวลา 8.00 – 9.00 น.
วันสุดท้าย จบการอบรมในเวลา 11.30 น. สำหรับสระบุรี

* ไม่มีค่าใช้จ่ายในการสมัครเข้าคอร์ส

**สำคัญมากโปรดอ่านกฎระเบียบและข้อบังคับให้ครบทุกข้อ**

  1. ผู้สมัครต้องอ่านตารางปฏิบัติว่ามีอะไรบ้างให้เข้าใจ และยอมรับในการปฏิบัติตามนั้น

  2. ปิดวาจา งดใช้เครื่องมือสื่อสารทุกชนิด ระหว่างอบรม

  3. ฝากของ เช่น กระเป๋าขนาดใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เครื่องมือสื่อสาร กับเจ้าหน้าที่ผู้ดูแล

  4. ใส่เสื้อคอปกสีขาว มีแขน ตัวเสื้อยาวไม่รัดรูป เนื้อผ้าไม่บางเกินไป กางเกงขายาวทรงหลวมเพื่อให้สะดวกต่อการลุกนั่ง สีสุภาพ เช่น สีขาว ครีม เทา น้ำตาล กรมท่า เป็นต้น (หรือชุดปฏิบัติธรรม) และใส่รองเท้าที่สวมใส่ง่าย

  5. ผู้หญิงกรุณารวบผมให้เรียบร้อย ไม่ปล่อยผม

  6. ไม่ใส่เสื้อแขนกุด กางเกงขาสั้น หมายรวมถึงผู้ที่เดินทางมาส่งด้วย

  7. ผู้สมัครคอร์สอานาปานสติ ที่ทำสีผมสามารถสมัครเข้าปฏิบัติได้ ยกเว้นสีที่แรงออกแนวแฟชั่นเกินไป ส่วนสีที่สว่างไม่แรงสามารถเข้าปฏิบัติได้ เพราะสีผมที่มีโทนที่จ้าและผิดธรรมชาติมากไป จะเป็นการรบกวนจิตใจผู้ปฏิบัติอื่นๆ ที่พยายามแสวงหาความสงบ

*** ขอความร่วมมือให้ผู้เข้าอบรมทุกท่าน เตรียมกระบอกน้ำส่วนตัว เพื่อใส่น้ำดื่มระหว่างการเข้าอบรม ธรรมสถานงดการแจกน้ำดื่มบรรจุในขวดพลาสติก ***

วันแรก เวลา กิจกรรม วันแรก
09.30 น.
ลงทะเบียนและเข้าที่พัก
10.10 น.
ฟังหลักปฏิบัติตนขณะอยู่ที่ธรรมสถาน
10.30 – 11.40 น.
ฟังปฐมนิเทศน์ รับศีล รับกรรมฐาน เริ่มปฏิบัติ
11.40 – 13.00 น.
อาหารเที่ยงและพักผ่อน
13.00 – 13.50 น.
ฟังเทศน์สอนและปฏิบัติ
14.00 – 14.50 น.
สอบอารมณ์และปฏิบัติ
15.00 – 15.50 น.
ปฏิบัติและฝึกสติผ่านการสวดมนต์
16.00 – 16.30 น.
ปฏิบัติและฟังหลักวิธีเดินจงกรม
16.30 – 17.00 น.
เดินจงกรมและรับพลังธรรมชาติ
17.00 – 18.45 น.
พักผ่อน
18.45 – 19.20 น.
ปฏิบัติ
19.30 – 21.00 น.
ฟังธรรมบรรยาย สวดมนต์ และพักผ่อน
วันที่ 2 เวลา กิจกรรม วันที่ 2
05.00 น.
ระฆังตื่นนอน
05.20 – 05.50 น.
ปฏิบัติ
06.00 – 06.30 น.
เดินจงกรมและรับพลังธรรมชาติ
06.30 – 08.00 น.
อาหารเช้าและพักผ่อน
08.00 – 08.50 น.
ฟังเทศน์สอนและปฏิบัติ
09.00 – 09.50 น.
ปฏิบัติและสอบอารมณ์
10.00 – 11.00 น.
ปฏิบัติและฝึกสติผ่านการสวดมนต์
11.00 – 12.30 น.
ทานอาหารเที่ยงและพักผ่อน
12.30 – 14.00 น.
ฟังคำสอนและปฏิบัติ
14.00 – 14.50 น.
ปฏิบัติและฝึกสติผ่านการเคลื่อนไหว
15.00 – 15.50 น.
ปฏิบัติและสอบอารมณ์
16.00 – 16.30 น.
ปฏิบัติ
16.30 – 17.00 น.
เดินจงกรมและรับพลังธรรมชาติ
17.00 – 18.45 น.
พักดื่มน้ำปานะ พักผ่อน
18.45 – 19.20 น.
ปฏิบัติ
19.30 – 21.00 น.
ฟังธรรมบรรยาย สวดมนต์ และพักผ่อน
วันที่ 3 เวลา กิจกรรม วันที่ 3
05.00 น.
ระฆังตื่นนอน
05.20 – 05.50 น.
ปฏิบัติ
06.00 – 06.30 น.
เดินจงกรมและรับพลังธรรมชาติ
06.30 – 08.00 น.
อาหารเช้าและพักผ่อน
08.00 – 08.50 น.
ฟังเทศน์สอนและปฏิบัติ
09.00 – 11.00 น.
ปฏิบัติและสอบอารมณ์
11.00 – 12.20 น.
พักเที่ยง
12.20 – 13.00 น.
ปฏิบัติ
13.00 – 14.20 น.
ฟังปัจฉิมโอวาท อธิษฐานบุญ และแผ่เมตตา

* ปิดวาจาโดยเคร่งครัด ตลอดระยะเวลาการอบรม